肝火旺季，一不小心就中招了
肝臟是人體中最大的實(shí)質(zhì)性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項(xiàng)就是解毒。
肝火旺，有以下成因：
1.平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。
2.肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會(huì)引起肝火上升，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。
3.如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會(huì)使肝臟充血。
4.由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
尤其是剛過完年正奔波在工作中的您，春天正是肝火旺季，稍稍不注意，可能就會(huì)引起：
1.對(duì)于男性：肝火旺會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒，此外還會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、小便發(fā)黃等癥狀。
2.對(duì)于女性：肝火旺可引起月經(jīng)過少，月經(jīng)提前或延后，甚至閉經(jīng)，經(jīng)前失眠，有口吐苦水，嚴(yán)重挑食，食欲不振，口苦頭暈，經(jīng)常出現(xiàn)于女性孕后。
3.對(duì)于小孩，是很容易肝火旺的，并且肝火旺分虛實(shí)兩種，虛火旺盛的癥狀表現(xiàn)為心煩、口干、低熱、盜汗等。實(shí)火旺盛的癥狀表現(xiàn)為口干、反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。
養(yǎng)肝解毒，就要選擇快速正確的調(diào)理方式：
1.食用富含維生素C的水果；（適當(dāng)食用草莓類富含維生素C的水果，有助去肝火）
2.以酸奶為佳的奶制品；（酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出）
3.綠豆燕麥糖水；（綠豆是養(yǎng)肝最好的食物，做成綠豆湯則更有效對(duì)肝臟進(jìn)行護(hù)肝養(yǎng)肝功效）
最后，調(diào)整心態(tài)作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，便能對(duì)自己的肝更好地運(yùn)作，加強(qiáng)保護(hù)解毒功能。
珍其道，養(yǎng)生有道。
作為專注16年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)專家的珍其道，在這肝火旺季，承諾給每一位客戶帶來珍其道“養(yǎng)肝神器”--綠豆燕麥糖水。
活動(dòng)：珍其道2018女王節(jié)火熱進(jìn)行中
【福袋一】天貓 京東
①微淘粉絲下單即送“養(yǎng)肝神器”
②人氣爆款下單再送“養(yǎng)肝神器”
A.蛹蟲草螺片湯三連包裝：購買2份送3份【綠豆燕麥糖水】
B.四袋家庭裝：購買2份送3份【綠豆燕麥糖水】
C.八袋禮盒裝：購買1份送2份【綠豆燕麥糖水】，購買2份立減30元
【福袋二】阿里巴巴
①商家下單即送一份【蛹蟲草螺片湯】
②人氣爆款下單再送“養(yǎng)肝神器”
A.蛹蟲草螺片湯三連包裝：購買6份送3份【綠豆燕麥糖水】
B.四袋家庭裝：購買3份送2份【綠豆燕麥糖水】
C.八袋禮盒裝：購買3份送【蛹蟲草螺片湯+綠豆燕麥糖水】各1份
店鋪預(yù)覽【阿里巴巴】
【福袋三】官網(wǎng)
假如您路過我們的官網(wǎng)
然后不小心打了個(gè)電話咨詢
恭喜您，一份綠豆燕麥糖水拿走
然而又不小心下了個(gè)大單（5萬以上）
恭喜您，一份198元湯料大禮盒及愛上湯體驗(yàn)券280元拿走
官網(wǎng)預(yù)覽【官網(wǎng)】
養(yǎng)生小貼士：
____________________
5、攝入大量肉類熟食
加工熟食多是肉類、內(nèi)臟類，因?yàn)槿菀妆４?，相信每個(gè)人家里都有庫存，這個(gè)假期你也一定沒少吃。
加工類熟食最大的問題就是鈉含量太高，高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，長期對(duì)血管壁施加的高壓則會(huì)導(dǎo)致其他類型的心血管疾病。此外，鈉攝入過多會(huì)影響體內(nèi)細(xì)胞壁交換養(yǎng)分，使細(xì)胞內(nèi)養(yǎng)分和水分失衡。
如果你今天的午餐是一份火腿芝士三明治，那就是一個(gè)名副其實(shí)的高鈉午餐，因?yàn)榛鹜群椭ナ康拟c含量都很高。
對(duì)癥下藥：
吃富含鉀的食物。不要以為吃了口味重的食物多喝水就能彌補(bǔ)回來。要代謝掉體內(nèi)多余的鈉需要增加鉀的攝入，這就要求助于高水分的蔬菜和水果。
所以如果你中午吃了火腿芝士三明治，晚上就來一份蔬菜沙拉清腸胃吧。
吃了這么多年都錯(cuò)了？這些食物不能同時(shí)吃
導(dǎo)讀: 二十一世紀(jì)的人們?cè)絹碓阶⒅厥澄锏奶暨x，但卻很少有人會(huì)考慮食物的正確搭配。我們?nèi)梭w是一個(gè)復(fù)雜結(jié)構(gòu)，消化食物也是一個(gè)復(fù)雜的過程。因此，如果飲食搭配不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)引胃部消化負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)引起胃炎……
二十一世紀(jì)的人們?cè)絹碓阶⒅厥澄锏奶暨x，但卻很少有人會(huì)考慮食物的正確搭配。我們?nèi)梭w是一個(gè)復(fù)雜結(jié)構(gòu)，消化食物也是一個(gè)復(fù)雜的過程。因此，如果飲食搭配不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)引胃部消化負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)引起胃炎。
快避開這些雷區(qū)吧！
