如果要用一種水果代表冬天，你覺得是啥？

要小編說，橘子必須有名字！在這么冷的天氣里，如果能吃上一兩個(gè)清香撲鼻、酸甜可口的橘子，簡直是太幸福了~

值得一提的是，橘子不僅好吃，營養(yǎng)和藥用價(jià)值也不容小覷！

1個(gè)橘子=6味藥，不知道就太虧了

1、橘葉

沒想到吧，橘葉也能入藥～

中醫(yī)認(rèn)為，橘葉有疏肝行氣，消腫散結(jié)的作用，適合有乳房結(jié)塊、乳房腫痛的人。

養(yǎng)生推薦：

乳房腫痛的時(shí)候，可以取兩三片泡水喝，如果適應(yīng)不了味道，可以加些冰糖或蜂蜜；橘葉和豬蹄一起燉，可以緩解產(chǎn)婦的乳腺炎。

2、新鮮橘皮

現(xiàn)在是感冒的高發(fā)季節(jié)，一不小就容易中招，這時(shí)候橘皮就能發(fā)揮作用了～

養(yǎng)生推薦：

睡前或洗澡后，用新鮮的橘皮搓背，每次2～3分鐘，皮膚微微發(fā)熱就行，能夠起到預(yù)防感冒的作用。

此外，新鮮的橘皮有很多妙用，總有一種你能用得上：

坐車的時(shí)候，車?yán)锓劈c(diǎn)橘皮可以預(yù)防暈車；

用橘皮蘸些牛奶擦皮制品，如皮包、皮鞋，能使其更柔軟、光亮；

把橘皮放到家里的一些角落（冰箱、廚房、床頭等），果皮散發(fā)出來的香味，能夠除臭、清新空氣。

3、陳皮

很多人平時(shí)煮粥煲湯都會(huì)加點(diǎn)陳皮，可要問陳皮到底有啥用，估計(jì)沒幾個(gè)人能說得上來～

陳皮，通俗講，就是經(jīng)干燥煉制后的橘子皮，多用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多等癥。其味辛、苦，性溫，入肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的作用。

Tips

不推薦大家自制陳皮，因?yàn)槿绻椒ú划?dāng)、儲存不法，常常會(huì)導(dǎo)致橘皮發(fā)霉；加上食用的橘子表面可能有農(nóng)藥、防腐劑等殘留物，所以還是直接去藥店買方便。

養(yǎng)生推薦：

可以直接用陳皮泡水喝，也可以做魚肉時(shí)加一些，其特有的甘苦香味與其他配料的味道搭配，既去魚肉腥味又使菜肴美味可口，同時(shí)有助消化。

4、橘絡(luò)

很多人會(huì)糾結(jié)要不吃橘肉上的白絲，甚至還有人說吃了對身體有害！

這種白絲，也叫橘絡(luò)，不僅能吃，還是一味中藥，有宣通經(jīng)絡(luò)，行氣化痰的作用，中醫(yī)用于治療咳嗽、咯痰、胸脅疼痛等。

當(dāng)然了，只吃幾個(gè)橘子是沒法有上邊那些效果的，真正用于治療疾病還是需要專業(yè)醫(yī)生診斷后抓藥～

5、橘肉

橘肉除了好吃，還有一些養(yǎng)生作用呢！

橘肉含的水分比較多，有生津止渴、開胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合適不過了。

6、橘核

你沒看錯(cuò)，橘核也能入藥～

橘核有行氣散結(jié)止痛的作用，用能夠緩解疝氣墜痛、睪丸腫痛及乳房結(jié)塊等癥狀。

養(yǎng)生推薦：

止痛時(shí)可以用橘核沏茶，一般3～5g即可；還可以用炒制去掉外殼的橘核，送酒服用，止痛效果很明顯。但是，注意孕婦不能服用。

需要提醒的是，除橘肉和橘皮外，其他制品最好到藥店購買，尤其是一些疾病，一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

不過，“橘無完橘”，雖然橘子優(yōu)點(diǎn)很多，但也有兩個(gè)禁忌要注意，否則很傷身！

吃橘子有2個(gè)禁忌，吃前必讀！

1、不能和一些藥同吃

由于橘子含有一定數(shù)量的柚苷與呋喃香豆素類化合物，會(huì)抑制一些藥物的代謝，從而升高血液中藥物的濃度。

雖然橘子不會(huì)像柚子一樣，會(huì)對這些藥物產(chǎn)生明顯的影響，但仍有潛在風(fēng)險(xiǎn)——會(huì)增加發(fā)生毒副作用的風(fēng)險(xiǎn)，如肝臟損害和肌肉損害等。

而常見的藥有他汀類藥，如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降壓藥，如非洛地平和硝苯地平等。

所以，大家在吃這些藥物的時(shí)候，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝腎功能不好的人、身體虛弱的人、同時(shí)服用多種藥物的人。

此外，橘子含豐富的果酸，為防止藥物成分被破壞，服用安體舒通、磺胺類藥物、補(bǔ)鉀類藥物、維生素K等藥物時(shí)，也不要吃橘子或喝橘汁。

2、不要把核吞下去

肯定有人會(huì)說，小編你這不是打臉嗎，剛剛還說橘核有用，轉(zhuǎn)個(gè)頭就讓我們不要吞？！

告訴你橘核能入藥，可不是讓吃橘子就不吐核了！

要知道，大量吞入橘核，會(huì)讓橘核和胃里其他食物混雜在一起，形成團(tuán)塊，進(jìn)而導(dǎo)致腸梗阻，嚴(yán)重會(huì)有生命危險(xiǎn)！

最近，武漢的吳先生就因?yàn)榇罅客倘腴俸?，胃差點(diǎn)被撐破！

你也別以為嚼碎就沒事了，果仁雖然可以被消化，但是堅(jiān)硬的外殼還是容易和胃內(nèi)容物形成較大的團(tuán)塊……

如果你真想用橘核入藥，可以直接去藥店買，直接吞橘核絕對是錯(cuò)誤的做法！

此外，吃橘子還有3個(gè)注意事項(xiàng)——

吃橘子，還要注意這3件小事

1、2類人不適合多吃

糖尿病患者吃橘子每次不要超過100克，也就是一個(gè)或一個(gè)半中等大小的橘子。此外，如果血糖偏高和不穩(wěn)定，暫時(shí)還是先別吃了，否則會(huì)加重病情。

脾胃虛寒、腸胃不太好的人，最好也要少吃橘子。

2、一次別吃太多了

有些人一下子吃了很多橘子后，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽痛等“上火”癥狀。這跟橘子中含有的一些有機(jī)酸和酶類對口腔黏膜、消化道的刺激有關(guān)，尤其是在空腹、大量食用的情況下。

此外，橘子吃多了還有可能會(huì)變成“小黃人”，皮膚出現(xiàn)黃染的癥狀。

所以，建議一天吃橘子最好不要超過4個(gè)。

3、鮮橘皮不要直接泡水喝

橘皮和陳皮可不一樣，不能直接泡水喝！眼尖的朋友也會(huì)發(fā)現(xiàn)，咱們上邊推薦的橘皮妙用，都是外用的，那為啥橘皮不能泡水熬湯呢？

由于橘子生長過程中容易被病蟲盯上，所以果農(nóng)們會(huì)給橘子打上農(nóng)藥，這樣一來，橘皮上往往殘留有農(nóng)藥（果肉符合國際規(guī)定是可以食用的），如果一下子吃多了橘皮水，很容易造成中毒！

此外，新鮮的橘皮還可能刺激消化道，導(dǎo)致消化功能紊亂。

可能有人會(huì)說，哎，吃個(gè)橘子怎么這么麻煩，這要注意那也要注意！小編這不是為了大家健康著想嘛，希望大家能牢記這些注意事項(xiàng)，不要嫌我啰嗦哦～

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